Mobilna zdravila proti depresiji

Konec poletja, počitnic, razmerja ali karkoli drugega nas lahko pahne v stanje duševne motnje, za katero so značilni dolgotrajna izrazita potrtost, otopelost, negativno samovrednotenje in pomanjkanje notranjih spodbud. Depresija prizadene vsakega posameznika drugače. Ne glede na to, ali doživljamo globoko depresijo, osamljenost, žalost ali izjemen stres, ki vpliva na naše zdravje, je pomembno, da imamo dostop do pomoči, ko jo potrebujemo. Na pomoč z naslednjimi aplikacijami priskoči telefon Android.

Umetna inteligenca je danes vsepovsod, zato nismo presenečeni, da se ena prvih aplikacij za kosanje z depresijo močno naslanja nanjo. Youper nam pomaga obvladovati različna duševna stanja s pogovorom. Digitalni pomočnik nam zastavlja vprašanja in podaja pobude, ki nas usmerjajo k razmišljanju o naših miselnih vzorcih in vedenju. Aplikacija nas vodi skozi tehnike, ki jih morda potrebujemo v danem trenutku, glede na naše odgovore. Na koncu povzame pogovore in interakcije v vpoglede, ki nam pomagajo bolje razumeti naše čustveno počutje.