Androidni intervali
Intervalna aktivnost povečuje vzdržljivost, izboljšuje zdravje srca in ožilja ter učinkoviteje porablja kalorije kot enakomerno intenzivne vadbe. Ni čudnega, da je intervalna vadba vedno priljubljena, od treningov HIIT do japonske hoje. Pri izvedbi nam pomagajo aplikacije, ki strukturirajo izbrano aktivnost in nam omogočijo, da se popolnoma osredotočimo na gibanje, ne pa na štetje sekund.
